FITBOXE & BOOTCAMP

FITBOXE: POWER, PASSION & PURE ENERGIE

Fitboxe ist meine absolute Passion und mein persönliches Lebenselixier. Schon in meinen frühen Zwanzigern hat mich diese Sportart gepackt – heute ist es mein Ziel, diese Begeisterung an dich weiterzugeben. Es gibt kaum ein Training, bei dem Lebensfreude und Power so stark zum Ausdruck kommen!

DAFÜR STEHT FITBOXE:

• F | FUN: Ein Training mit hohem Spassfaktor, bei dem du mental komplett abschalten und Stress abbauen kannst.
• I | INTENSITÄT: Ein powervolles Cardiotraining, das deine Ausdauer und Leistungsfähigkeit effektiv steigert.
• T | TRAINING: Verbessere deine Kraft- und Schnellkraftausdauer und schärfe deine Koordination durch vielseitige Kombinationen.
• B | BAG: Alle Punches, Knees und Kicks werden direkt an einem Standboxsack ausgeführt – das gibt maximale Power.
• O | ORIGINELL: Einzigartige Elemente aus Thai-Boxen, Karate und Taekwondo treffen auf mitreissende Musik.
• X | X-TREM: Spüre die positive Wirkung sofort! Das Training sorgt für Ausgeglichenheit und wirkt sogar antidepressiv.
• E | ERLEBNIS: Ob Beginner oder Könner – erlebe die Dynamik und Motivation in der Gruppe.

READY FOR THE VIBE?
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Probetraining Fitboxe: CHF 20.– | Alle Preise findest du in der SportsNow App.


EXKLUSIV FÜR GRUPPEN & FIRMEN
Möchtest du mit deinem Sportverein, deinen Arbeitskollegen oder im Freundeskreis eine eigene Fitboxe- oder Bootcamp-Session erleben?

Melde dich bei mir für einen individuellen Termin – ich freue mich darauf, deine Gruppe gemeinsam zum Schwitzen zu bringen. Zäme fägt’s!

Mit 16 Jahren betrat ich zum ersten Mal ein Fitnessstudio und bin dort – im besten Sinne – „hängengeblieben“. Was als Hobby begann, wurde schnell zu einer lebenslangen Leidenschaft.

2002 entdeckte ich Kick-Power und liess kaum ein Training aus. Als dann Fitboxe dazukam, war ich sofort Feuer und Flamme! Diese Energie, der Rhythmus und die Kraft haben mich nicht mehr losgelassen. Folgerichtig folgten meine Ausbildungen zur Kick-Power- (2008) und Fitboxe-Instruktorin (2011).

Über die Jahre wuchs mein Wissensdurst: Bei der Swiss Academy of Fitness and Sports (SAFS) absolvierte ich die Ausbildungen zur Fitness-, Functional-, Ernährungs- und Outdoor Workouttrainerin.

Meine Überzeugung: Ein gesunder Lebensstil ist kein Ziel, sondern eine Reise, die am besten so früh wie möglich beginnt. Sport und Ernährung beeinflussen fast jeden Bereich unseres Lebens positiv – das erlebe ich jeden Tag aufs Neue.

Komm vorbei und spür es selbst: Besuche meine powervollen, schweisstreibenden Fitboxe- und Workout-Trainings. Das Gefühl danach – körperlich wie mental – ist einfach unbezahlbar gut!

Ich freue mich auf dich!

BOOTCAMP: DEIN FUNDAMENT FÜR MEHR POWER
Functional Training ist mehr als nur Sport – es ist das Basistraining für ein gesundes Leben. Fokus des Bootcamps ist die Säulenkraft (Core), Stabilität und eine verbesserte Koordination.

Was dich erwartet:

• Ganzkörper-Fokus: Kraft trifft auf Ausdauer.
• Abwechslung pur: Zirkeltraining, AMRAP, EMOM & mehr.
• Equipment: Training mit Bodyweight, Hanteln, Kettlebells und Sypoba.
• Qualität: Wir legen grossen Wert auf die korrekte Bewegungsausführung.
• Für alle: Egal welches Level – wir passen die Intensität individuell an dich an.

Dein Benefit: Ein definierter Körper, ein aktiver Stoffwechsel und spürbar mehr Energie für Beruf und Freizeit.

TERMIN: Montag & Donnerstag | 19:00 – 20:00 Uhr

ORT: Region Uetendorf | verschiedene Standorte je nach Wetter

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Probetraining Bootcamp:  CHF 15.- | Alle Preise findest du in der SportsNow App.